Natürlich fit und schön!

Die Sauna macht möglich, was viele Spezialprodukte nicht schaffen. Stellen Sie sich im neuen Saunaparadies der THERME ERDING aus dem einzigartigen Angebot von über 25 unterschiedlich thematisierten und temperierten Saunen und zwei Aroma- Dampfbädern Ihr ganz individuelles Saunaprogramm zusammen. Genießen Sie Ruhe und Entspannung in den zahlreichen Ruheräumen oder im großzügigen Saunagarten!

Unser hochqualifiziertes Team aus Saunameistern und Saunameisterinnen wird häufig nach den Vorteilen des Saunierens gefragt oder um spezielle Tipps gebeten, hier die interessantesten Details:

Schöne, straffe Haut Saunabaden ist für die Haut eine echte Schönheitskur!

Sie wird extrem gut durchblutet, das macht sie rosig und straff. Nährstoffe können vermehrt in die Haut transportiert, Schlackestoffe besser abgegeben werden. Die Haut wird wegen des verstärkten Blutflusses besser durchfeuchtet. Der Stoffwechsel in der Haut wird gesteigert und die Hauterneuerung gefördert. Da die Haut während und nach dem Saunieren sehr aufnahmefähig ist, sind auch Spezialaufgüsse wie Beauty- oder der Salzaufguss hervorragend dazu geeignet, um ihr wertvolle Pflegestoffe zuzuführen.

Die Sauna und das Herz

Saunabesuche sind grundsätzlich ein gutes Herz-Kreislauftraining und auch bei Herzleiden (natürlich vorsichtig und nach Rücksprache mit dem Arzt!) kann die Sauna mit Vorteil angewandt werden. Saunagänge können Herzpatienten ihre Ängstlichkeit nehmen und werden auch in Rehabilitationskliniken häufig in den Behandlungsplan integriert. Zwar steigt in der Wärmephase die Pulsfrequenz, nicht aber der Blutgefäßwiderstand. Bei einer Neigung zu hohem Blutdruck können regelmäßige Saunagänge Herz und Gefäße entlasten. Am deutlichsten beruhigt sich die Herzfrequenz im warmen Fußbad nach dem Saunabad. Bluthochdruckpatienten sollten jedoch auf das Tauchbad verzichten und sich mit Dusche oder Wasserschlauch abkühlen.

Ein stabiles Immunsystem

Durch das Saunieren gewöhnen Sie Ihren Körper an ein sehr rasches Reagieren auf Temperaturunterschiede. So kann er auch auf Wetter- und Temperaturwechsel im Alltag besser reagieren. Das ist auch ein Grund dafür, dass Menschen, die sich regelmäßige Saunabesuche gönnen, deutlich seltener krank sind, als andere. Ein weiterer Faktor beruht auf der sinnvollen Reaktion des Körpers auf Fieber bei Infektionen, da bei steigender Temperatur auch die Aktivität einzelner Immunsystem-Komponenten extrem ansteigt.

Aufguss - Attraktion und Wohlgenuss!

Im Saunaparadies der THERME ERDING werden täglich mehr als 80 Aufgüsse und Wellnessangebote von den Saunameistern durchgeführt. Bei einem Aufguss wird Wasser auf die Ofensteine gegossen. Der Dampf ergibt sofort einen Niederschlag auf der Haut, er kondensiert, weil die Haut kühler ist. Dieser intensive Wärmereiz lässt sich noch steigern, indem die isolierende Dampfschicht direkt auf der Haut unterbrochen wird. Dafür sind unsere Saunameister/innen zuständig, die diesen "Luftzug" durch Wedeln mit einem Handtuch (die Saunierenden selbst sollen mit Muskelarbeit zurückhaltend sein) und das berüchtigte "Anschlagen" erzeugen. Gerade in der gemütlichen Atmosphäre des großen Kelohauses oder der Keltenthronsauna kommt es vor, dass es während der Aufgüsse stimmungs- und geräuschvoller zugeht. Gästen, die sich während des Saunierens ganz auf sich besinnen möchten, empfehlen wir die Meditationssauna. Dort können Sie bei Temperaturen zwischen 80 und 90°C, ruhiger Musik und Spezialaufgüssen so richtig abschalten.

Wenn die Nase mit sauniert…

Geruchsreize sind im Riechhirn sehr eng mit der Gefühlswelt verknüpft. Mit Hilfe ätherischer Öle beim Aufguss und deren Wirkung auf Nervensystem und Psyche wird der Effekt des Saunierens in angenehmster Weise unterstützt. Das klassische ätherische Sauna-Öl besteht aus Birkenblättern, heute stehen aber viele weitere kostbare Essenzen zur Verfügung. Öle aus Zitruspflanzen wie Zitrone oder Orange hellen die Stimmung auf, aktivieren, lindern Nervosität und steigern die Konzentration. Öle aus Eukalyptus-, Kiefern- und Fichtennadeln haben sich bei Atemwegsbeschwerden bewährt. Eukalyptus- und Zitronen-Öl wirken außerdem z.B. bei Muskelschmerzen entkrampfend. Mandarinen-Öl bessert Schlafstörungen.

 

Sauna & Solarium

An der Hautoberfläche werden ständig abgestorbene Hautzellen abgeschilfert, weil sich die Haut permanent regeneriert. Die abgestorbenen Hautzellen bilden einen Schutz vor zellschädigenden UV-Strahlen. In der Sauna, bei mehrfachem Duschen und Abfrottieren, wird die Haut sehr gründlich von alten Zellen befreit. Die Schutzschicht wird somit verdünnt, und die Lichtempfindlichkeit steigt, bitte berücksichtigen Sie das bei einem anschließenden Sonnenbad! Die Solarien der THERME ERDING können Sie in Intensität und Belüftung individuell auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Die Regler finden Sie am Deckel der Solarien. Bitte achten Sie auf die Hinweise an der Solarienkabine und benutzen Sie die Hauttypen-Tabelle!