Hydro Power

Stärken Sie bei unserer "Hydro Power" Ihren Körper gelenkschonend und mit richtig viel Spaß.

Ort:
Thermenbecken

Ablauf:
Bei unserer Wassergymnastik trainieren Sie mit Geräten, wie zum Beispiel Aquanudeln oder Kurzhanteln und  mit motivierender Musik, Ihren ganzen Körper unter professioneller Anleitung. Zu jedem Training gehört ein lockers Warm Up, ein Trainingsteil und ein Cool Down.

Dauer:
ca. 20 Minuten

Effekt:
Durch das Wasser trainiert Ihr Körper fast doppelt so intensiv wie an Land und Ihre Gelenke werden durch den Widerstand geschont. Ihr Körper erlebt ein Muskelaufbautraining und Ihr Bindegewebe wird gefestigt. Durch den Umgang mit den Geräten wird zusätzlich noch Ihr Bewußtsein geschult.  

Aktionszeiten:
täglich: 18 Uhr (Aqua-Power), 19 Uhr (Aqua-Boxing) und 20 Uhr (Hydro-Power)

Unser Tipp:
Gönnen Sie sich Erholungspausen und nutzen Sie die Gesundheitsbäder in der VitalOase. Genießen Sie die verschiedenen Mineralbäder in entspannender Ruhe und schalten Sie von der Hektik des Alltags ab.