Thermenbesuch in der Schwangerschaft

Thermenbesuch während der Schwangerschaft
Nutzen Sie das heilende Thermalwasser auch in Ihrer Schwangerschaft.

Dank der Leichtigkeit im Wasser werden überbeanspruchte Gelenke, Bandscheiben sowie auch die Wirbelsäule entlastet. Zusätzlich wird auch das Bindegewebe gestärkt, Krampfadern und Cellulite gelindert.

Dennoch sollten Sie folgende Hinweise beachten:

• Große Hitze und schnellen Temperaturwechsel wegen der Kreislaufanstrengung vermeiden
• Badeanzug oder Bikini nach dem Schwimmvergnügen wechseln
• Spezielle Tampons für Schwangere benutzen, um einer möglichen Scheideninfektion vorzubeugen
• Bewegungen im Wasser sind bis zur 36. Schwangerschaftswoche zu empfehlen
• Brustschwimmen wenn möglich vermeiden
• Auch das Bad in einem Whirlpool sollte vermieden werden
• Das Thermalheilwasser sollte höchstens 35 Grad Celsius betragen
  

Saunabesuch während der Schwangerschaft
Genießen Sie Wellness in der Schwangerschaft in der THERME ERDING.

Generell spricht nichts gegen einen Saunabesuch während der Schwangerschaft, sofern Sie bereits vor der Schwangerschaft mit dem regelmäßigen Saunieren begonnen haben.

Positive Nebenwirkungen eines Saunabesuchs:

• Stärkung des Immunsystem
• Aktivierung von Abwehrzellen
• Entspannung der Muskulatur
• Leichtere und kürzere Geburt
• Verminderung von Wasseransammlungen, aufgeschwemmten Händen oder Beinen
• Entschlackung des Körpers
• Senkung des Thromboserisikos

Was Sie jedoch beachten sollten:

• Legen Sie sich in der Saunakabine höchstens auf die mittlere Bank
• Ein Saunagang sollte nicht länger als 10 - 12 Minuten dauern
• Die Temperatur in der Sauna sollte zwischen 50 und 60 Grad Celsius betragen
• Zwei Saunagänge sind ausreichend
• Vor dem nächsten Saunagang sollte ein warmes Fußbad gemacht werden, um die Durchblutung anzuregen
• Nach dem Saunagang zuerst Beine und Arme und dann Rücken und Bauch mit kühlen Wasser abspritzen
• Ziehen Sie die finnische Sauna dem Dampfbad vor

Um trotzdem etwaige Risiken auszuschließen, konsultieren Sie bitte im Voraus Ihren behandelnden Arzt. Wenn er keine Einwände hat, und Sie die oben genannten Regeln beachten, steht einem entspannenden und wohltuenden Thermenaufenthalt nichts mehr im Wege.