Mit unserer Wassergymnastik stärken Sie Ihren Körper gelenkschonend und mit richtig viel Spaß.

Ort:
Thermenbecken

Ablauf:
Bei unserer Wassergymnastik trainieren Sie ca. 20 Minuten lang mit motivierender Musik Ihren ganzen Körper unter professioneller Anleitung. Zu jedem Training gehört ein lockeres Warm Up, ein Trainingsteil und ein Cool Down.

Dauer:
ca. 20 Minuten

Effekt:
Durch das Wasser trainiert Ihr Körper fast doppelt so intensiv wie an Land und Ihre Gelenke werden durch den Widerstand geschont. Ihr Körper erlebt ein Muskelaufbautraining und Ihr Bindegewebe wird gefestigt.

Aktionszeiten:
täglich: 11 Uhr, 12 Uhr, 13 Uhr

Unser Tipp:
Gönnen Sie sich ergänzend zur Wassergymnastik einen erholenden Massagekurs in der VitalOase! Hier lernen Sie durch professionelle Anleitung in der Lotus Lounge die Grundlagen einer Entspannungsmassage.