Wassergymnastik
Stärken Sie Ihren Körper gelenkschonend und mit richtig viel Spaß.
Ort und Zeit:
Mehrmals täglich im großen Thermenbecken.
Ablauf und Dauer:
Bei unserer Wassergymnastik trainieren Sie unter professioneller Anleitung etwa 20 Minuten lang zu motivierender Musik. Zu jedem Training gehört ein lockeres Warm Up, ein Trainingsteil und ein Cool Down. Je nach Kurs können auch Geräte, wie Aquanudeln oder Kurzhanteln zum Einsatz kommen.
Effekt:
Im Wasser wird Ihr Körper fast doppelt so intensiv trainiert wie an Land, gleichzeitig werden Ihre Gelenke geschont. Ihr Körper erlebt ein wirksames Muskelaufbautraining, während Ihr Bindegewebe gefestigt wird.
Ihre Optionen für diese Seite:
| Zeit | Ort | Aktion | |
|---|
| 10:30 | Großes Thermenbecken | Aqua-Bingo | |
| 11:00 | Wellenlagune | Aqua Cycling | |
| 11:15 | Großes Thermenbecken | Guten Morgen Fit | |
| 13:00 | Wellenlagune | Aqua Jogging | |
| 13:15 | Großes Thermenbecken | Wassergymnastik | |
| 14:00 | Wellenlagune | Aqua Cycling | |
| 15:15 | Großes Thermenbecken | Family Fit | |
| 16:00 | Sprudelbrunnen | Pool Quiz | |
| 17:15 | Großes Thermenbecken | Aqua Work Out | |
| 19:15 | Großes Thermenbecken | Hydro Power | |
| 21:15 | Großes Thermenbecken | Float & Relax | Schweben auf Poolnudeln zu sanften Klängen |
Diese Programm ist ein Service der THERME ERDING auf den kein Anspruch besteht. Programmwechsel vorbehalten.
