
Fit in den Winter mit unseren Tipps für ein starkes Immunsystem
Ein gut trainiertes Immunsystem ist gerade jetzt von großer Bedeutung, denn es trägt positiv dazu bei, sich in der kalten Jahreszeit gesund und fit zu halten. Damit Sie auch bis zur Wiedereröffnung der Therme Erding erholt und munter durch die kalten Wintertage kommen, geben wir Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Immunabwehrkräfte ganz einfach von Zuhause aus stärken können.
Wellness für Zuhause
Damit Sie unsere wohltuenden Wellnessangebote in dieser Zeit nicht allzu sehr vermissen, versorgen wir Sie mit zahlreichen gesundheitfördernden Tipps für Ihr persönliches Wellnessprogramm bei Ihnen Zuhause.
Temperaturreize
Ein Wechsel zwischen heiß und kalt regt die Durchblutung an, die Gefäße werden dadurch mehr beansprucht und bleiben elastischer. Zudem lernt der Körper sich durch den regelmäßigen Wechsel von heiß-kalt unterschiedlichen Temperaturen leichter anzupassen und Wärmeverluste bei kühler Außenwitterung zu vermeiden.
Entspannung
Stressabbau ist ein wichtiger Baustein, um gesund zu bleiben und hilft dabei das Immunsystem aktiv zu stärken. Unsere vielfältigen Entspannungsmethoden, die wir für gewöhnlich täglich für unsere Gäste anbieten, wie die meditative Klangschalenzeremonie, helfen Ihnen dabei richtig zu entspannen und loszulassen und fördern Ruhe und Erholung. Eine Meditation lässt sich mit unseren Tipps auch Zuhause durchführen, sorgt für mentale Entspannung und trägt somit zur seelischen sowie körperlichen Gesundheit bei.
Gesunde & ausgewogene Ernährung
Das A & O für eine gesunde Immunabwehr ist genügend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung mit bestimmten Vitaminen und Mineralien.
Bewegung
Die warme Heizungsluft im Herbst und Winter trocknet die Schleimhäute aus und macht sie anfälliger für Erkältungsviren. Deshalb ist es nun umso wichtiger sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen. Zudem trainiert jede Art von Bewegung die Muskulatur und kurbelt das Herz-Kreislauf-System an.
Familienauszeit unter Palmen!
Sichern Sie sich nur für kurze Zeit unser limitiertes Familien-Paket* und schenken Sie Ihren Liebsten große Urlaubsfreude an Weihnachten. Das Paket beinhaltet 4x6 Stunden Tickets für unseren textilen Familienbereich und eignet sich besonders gut für den nächsten Familienausflug und für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen.
